آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ /
29 June, 2024
خود مراقبتی
علائم خستگی مفرط ؛ ۱۰ نشانهای که باید جدی بگیرید
خستگی مفرط را میتوان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده و خستگی مفرط بر زندگی شما سایه نینداخته علائم آن را بشناسید و روند مراقبت از خود را آغاز کنید. تنها در صورت شناخت علائم خستگی مفرط است که شما میتوانید خود مراقبتی را آغاز کنید …
۷ ساعت قبل /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
خستگی
بلوغ روانی تان را با این تکنیک ها افزایش دهید + فیلم
۳ روز قبل /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
بلوغ روانی
/
خود مراقبتی
درمان دیابت و چاقی با اصلاح سبک زندگی
امروزه شایع شدن دیابت و چاقی در جامعه به یک نگرانی همگانی تبدیل شده است.اصلاح سبک زندگی به عنوان یکی از مهم ترین مسائل در پیشگیری از بیماری های مختلف می باشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با مطرح کردن موضوع خود مراقبتی توصیه های مفیدی در این خصوص …
۱۴۰۳/۰۴/۰۲ /
سایت فرتاک
/ سلامت /
دیابت
میگنا - روان شناسی مثبت گرا و دوران بارداری
بهبود احساسات مثبت می تواند یک اثر محافظت کننده بر روی ابتلاء به افسردگی پس از زایمان داشته باشد
۱۴۰۳/۰۳/۲۶ /
سایت میگنا
/ اجتماعی /
خود مراقبتی
/
زهرا محبوبی نیه
میگنا - خود مراقبتی چیست و چگونه تعریف میشود ؟
به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران رابطه بین خود مراقبتی و تاب آوری همبستگی مثبتی را نشان میدهد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۷ /
سایت میگنا
/ اجتماعی /
زهرا نیازاده
/
رسانه تاب آوری
خود مراقبتی را با خودخواهی اشتباه نگیرید!
خط سلامت: خودمراقبتی، کلمه ای هست که یا خودش یا مشابهاش رو ممکنه زیاد شنیده باشیم، مراقب خودت باش. اما معمولا این کلمه رو چه وقت هایی میشنویم یا ازش استفاده میکنیم؟
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
خود مراقبتی
دلسوزی برای خود کافیست! / این شیوه را جایگزین کنید
خط سلامت: دلسوزی برای خود با شفقت ورزی و خود مراقبتی تفاوت دارد. غالبا افرادی که خود را قربانی شرایط می دانند، به شدت دل شأن برای خود می سوزد؛ با این حال هیچ گام مثبتی برای بهبود اوضاع بر نمی دارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷ /
سایت خط سلامت
/ وبگردی /
دلسوزی
میگنا - تعریف و تقویت تاب آوری زنان
خود مراقبتی در تاب آوری زنان بسیار مهم است برای زنان مراقبت از خود را تمرین کردن مساله ای شایان توجه است سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ /
سایت میگنا
/ اجتماعی /
تاب آوری زنان
هشدار قرمز هواشناسی برای این استان/ سامانه بارشی در راه است
کرمی بیان کرد: با توجه به اینکه در این مدت سه روز تعطیلی داریم و در احتمالا مردم به مسافرت می روند و همچنین کوچ عشایر در حال انجام است از مردم استان کهگیلویه و بویراحمد و مسافران و گردشگران درخواست میشود که خود مراقبتی را مدنظر قرار دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ /
سایت آرمان ملی
/ اجتماعی /
هواشناسی
/
سامانه بارشی
خود مراقبتی در فضای مجازی امری ضروری است
کرمان_ فرمانده انتظامی استان کرمان گفت: خودمراقبتی در فضای مجازی امری ضروری است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ /
خبرگزاری مهر
/ استانها /
خودمراقبتی
ضرورت آموزش «تربیت جنسی و خود مراقبتی فرزندان» به والدین
رکنا: کارگاه آموزشی تربیت جنسی و خود مراقبتی را برای والدین و مراقبین کودک برگزار شد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ /
سایت رکنا
/ استانها /
کودکان
/
والدین
میگنا - مهارت خود مراقبتی در بیماری مزمن ریه
تغذیه سالم خوب و داشتن تحرک کافی و مناسب مثل ورزش به صورت مستمر در طول هفته دو ابزار خود مراقبتی مهم هستند که می توانید وقتی مبتلا به بیماری مزمن ریه هستین ، برای داشتن احساس بهتر و زندگی سالم تر از آنها استفاده کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ /
سایت میگنا
/ اجتماعی /
بیماری تنفسی
مصلحی: اول باید ببینیم جامعه با جنگ، سیل و تورم مضطرب می شود تا بعد وزارت بهداشت برنامه سلامت روان برای آنها طراحی کند/ فرشیدی: پیش مراقبتی برنامه جدی …
رکنا:دکترحسین فرشیدی معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفت:وزارت بهداشت آمادگی داردتا در مواقع بحرانی مانند سیل سیستان بلوچستان ،زلزله خوی و حوادث تروریستی کرمان با مشاوره های سوگ به افراد آسیب دیده کمک کند.مداخلات روانشناسی به طور جدی در اتفاقات ناشی از …
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ /
سایت رکنا
/ فیلم /
سلامت روان
افزایش خود مراقبتی افراد از جمله اهداف مهم طب ایرانی
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه افزایش خود مراقبتی افراد از جمله اهداف مهم طب ایرانی است، از ترویج سبک زندگی سالم در سطح یک شبکههای بهداشت خبر داد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱ /
سایت حیات
/ اجتماعی /
وزارت بهداشت
/
دفتر طب ایرانی
توسعه برنامههای «سلامت محور» در مناطق محروم پایتخت
آرمان امروز : مدیرکل سلامت شهرداری تهران اعلام کرد: «خود مراقبت» کلید واژه اقدامات شهرداری تهران در سال جدید در حوزه سلامت شهروندان است. حمید صاحب ، با بیان اینکه شهرداری تهران باید مفاهیم کاربردی در ارتقاء سلامت شهروندان را آموزش دهد و عملیاتی کند، …
۱۴۰۳/۰۱/۱۸ /
روزنامه آرمان
/ اجتماعی
لزوم بهبود شرایط خود مراقبتی سالمندان / اهمیت توسعه پوشش بیمهای و توانبخشی این افراد
در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی سالمندان بر ضرورت بهبود شرایط خودمراقبتی سالمندان و همچنین اهمیت توسعه پوشش بیمهای درمانی و توانبخشی آنها تاکید شد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۵ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
سالمندی
/
خودمراقبتی
علت زانودرد چیست؟
زانودرد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار میدهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف میشوند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ /
روزنامه تعادل
/ اقتصادی /
سلامت
/
بهداشت
علت زانو درد چیست؟ / چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار میدهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف میشوند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۴ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
زانو درد
قتل در سناریوی استفاده از خودروی شخصی / هشدارهای پلیسی را رعایت کنید
حوادث رکنا: رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ خود مراقبتی و رعایت هشدارهای پلیسی را گام موثر در پیشگیری از وقوع جرم دانسته است.
۱۴۰۲/۱۱/۰۷ /
سایت رکنا
/ استانها /
حمل و نقل عمومی
/
قتل
رعایت هشدار های پلیس گام مؤثر در پیشگیری از وقوع جرم
رییس پلیس آگاهی تهران بزرگ خود مراقبتی و رعایت هشدارهای پلیسی را گام مؤثر در پیشگیری از وقوع جرم دانست.
۱۴۰۲/۱۱/۰۷ /
خبرگزاری مهر
/ اجتماعی /
حمل و نقل
خبرگزاری فارس - فرآموز سیار مهمان ۴۰۰ مدرسه پایتخت
مدیرکل سلامت شهرداری تهران از اجرای برنامههای توانمندسازی و مهارت آموزی به کودکان و نوجوانان با هدف ارتقای فرهنگ خود مراقبتی در قالب مراکز «فرآموز سیار» خبر داد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۳ /
خبرگزاری فارس
/ اجتماعی /
شهرداری تهران
/
فراموزسیار
«فرآموز سیار» مهمان ۴۰۰ مدرسه پایتخت/ توانمندسازی و مهارت آموزی به کودکان و نوجوانان
مدیرکل سلامت شهرداری تهران از اجرای برنامههای توانمندسازی و مهارت آموزی به کودکان و نوجوانان با هدف ارتقای فرهنگ خود مراقبتی در قالب مراکز «فرآموز سیار» خبر داد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۳ /
خبرگزاری ایسنا
/ اجتماعی /
شهرداری تهران
/
دانش آموزان
سایت سلام نو
حقانیان خطاب به ستاد جلیلی: رای از داخل صندوقها بیرون میآید نه با …
سایت عصرایران
3 نکته اولیه درباره انتخابات 8 تیر: لبخند پزشکیان، خواب راحت پورمحمدی …
سایت فرارو
دربارۀ هراس کیهان از پزشکیان
روزنامه دنیای اقتصاد
واقعیتهایی برای کنار آمدن با نسل بدون محدودیت
روزنامه دنیای اقتصاد
غریزه ترس: از بقا تا استراتژی کسب و کار
سایت فوتبالی
طغیان شبانه زنوزی؛ گلایههایی تند که هرگز نشنیدهاید!
سایت اکونگار
آمار تکاندهنده از افزایش قیمت مسکن طی 3سال / نمره مردودی دولت سیزدهم …
سایت فرارو
ایران در فهرست سیاه FATF باقی ماند
روزنامه آرمان
رونمایی از فرمول جدید سقف اجارهبها
سایت اکونگار
یک روش سرمایهگذاری سودآور و کم دردسر/ چطور تجارت چمدانی کنیم؟
روزنامه آرمان
اجماع برای جلوگیری از جنگ در لبنان
سایت آرمان ملی
انتحار تلآویو در مرزهای شمالی
روزنامه دنیای اقتصاد
ثمره تعامل با FATF
سایت هم میهن
برآمدن اژدها
روزنامه دنیای اقتصاد
فاکتور سیاست برای اقتصاد
سایت عصرایران
دبی ؛ 8 میلیون گردشگر خارجی در 5 ماه
سایت آفتاب نیوز
واکنش عباس عبدی به هزینه انصراف نامزدها: این معنای دقیق تبعیض است
سایت خبرفوری
هشدار به مستاجران؛ خطر قراردادهای زیرزمینی جدی است
سایت جهان صنعت نیوز
تلگرام فقط با 30 مهندس اداره می شود!
سایت اکوایران
بهترین شهر جهان برای زندگی
روزنامه تعادل
جزئیاتی جدید از ریال دیجیتال ایران
سایت اقتصادنیوز
قمار امارات با دلار آمریکا/ مانور ابوظبی بر گسل های جهانی چگونه بازی …
خبرگزاری ایلنا
استقبال گسترده مردم و شخصیتها از انتخابات ریاست جمهوری+فیلم و عکس
سایت اکوایران
ریشه تمام مشکلات اقتصاد ایران چیست؟
سایت سلامت نیوز
افزایش مرگهای ناشی از تصادفات؛ تلفات جادهای به ۱۱ سال قبل برگشت/ …
سایت گسترش نیوز
۸ شغل جذاب برای دوران بازنشستگی
سایت جماران
واکنش ظریف به توهین رییس ستاد جلیلی به مردم + فیلم
سایت سلام نو
لحظه رأی دادن محمدجواد ظریف + فیلم
سایت دیدبان ایران
دعوای بایدن و ترامپ بر سر ایران در نخستین مناظره انتخاباتی
سایت جماران
حضور سید محمد خاتمی در انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم
سایت تجارت نیوز
ادعاهای رویایی وزیر نفت؛ تا ۲ سال آینده کل بنزین یورو ۵ میشود!
سایت خبرفوری
آمازون برای اولین بار به یک شرکت ۲ تریلیون دلاری تبدیل شد
سایت اکوایران
دولت چه نقشی در بسته یا باز بودن اینترنت بازی میکند؟
سایت عصرایران
ایرانیان در سه گروه؛ روز جمعه کدام پیام واضحتر شنیده میشود؟
سایت اقتصاد ۲۴
گم شدن اصلیترین بحرانهای ایران در میان وعدههای ناممکن پوششیترین …
روزنامه آسیا
طنز روز؛ وعده های دود شده
سایت آرمان ملی
واکنش معنادار سایت روحانی به انصراف قاضیزاده هاشمی و زاکانی
سایت اکونگار
رسوایی ملی در قرارداد کرسنت/ ایران اقدام به ارزانفروشی نکرد
سایت فرارو
تفاوت جلیلی و قالیباف از نگاه حجاریان
روزنامه شرق
کلاهبردار باش!
روزنامه آرمان
سرنوشت عجیب بازیگران «در پناه تو»!
روزنامه آرمان
افشای اسرار خودروی پوتین
سایت گسترش نیوز
۱۰ خودروی گران قیمت چینی در بازار ایران
ورزش ۳
یک سوراخ بزرگ زمین فوتبال را بلعید! (عکس)
سایت ترفندباز
عکس نوید محمدزاده با ساعت فوق لاکچری اش| ساعت نوید محمدزاده حدود یک …
سایت انتخاب
ببینید / اعتراض تند یک شهروند به جلیلی برای عدم اجماع با قالیباف و …
روزنامه هفت صبح
ویدئوهای پربازدید هفته| خشم فاضلی، دعوای خانوادگی نفیسه روشن و...
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود جو بایدن و دونالد ترامپ به استودیوی مناظره CNN؛ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | از حیاط بیت رهبری تا محل رأیگیری انتخابات ریاست جمهوری؛ …
سایت ترفندباز
تشریفات مهناز افشار در آمریکا با ماشین لیموزین| حضور خبرساز مهناز …
سایت درلحظه
حرفهای تلخ ساره بیات درباره خیانت! + فیلم
سایت خبرآنلاین
ببینید | عملیات ضد اسرائیلی نیروهای یمنی در بندر حیفا
سایت آفتاب نیوز
بریز و بپاش تموم نشدنی بهرنگ علوی در خریدهای لاکچری
سایت عرشه آنلاین
سکانس +۱۸ وایرال شده از سریال جوکر۲+فیلم
سایت روزیاتو
کدام بازیگران زن هالیوود تحصیلات دانشگاهی بالایی دارند؟
سایت آرمان ملی
معرفی خانم های بازیگر شرکت کننده در فصل جدید «جوکر»
سایت خبرفوری
سرنوشت بازیگران سریال «در پناه تو»: از شهرت تا مرگ، زندان و خانه نشینی
سایت آفتاب نیوز
اگر قصد خانه ماندن دارید، این شاهکارهای کره ای را از دست ندهید
سایت فرارو
(ویدئو) شیرجه خطرناک یک تماشاگر برای رسیدن به رونالدو
سایت روزنو
حال بد خانم بازیگر سریال ستایش ! / مینا دلشاد را دعا کنید ! + عکس …
سایت روزنو
فیلم +18 از بدن برهنه یک دختر تهرانی در خیابان / یک شبه دنیا را بهم …
سایت اقتصاد ۱۰۰
این خواننده سرشناس ایرانی تا الان 6 بار زن گرفته ! / ازدواج پشت ازدواج …
سایت فرادید
(تصاویر) رونمایی استون مارتین از سوپرخودرو خاص ۲.۵ میلیون دلاری اش
سایت پارسینه
در پارکینگ ستاره سینما هند چه خبر است؟
سایت روزیاتو
راننده ریاست جمهوری آمریکا دنده عقب یکی از بزرگترین پیست ها را طی …
روزنامه هفت صبح
چهره هفته | الناز ملک؛ خشم سیما؛ قدرت الناز
روزنامه هفت صبح
چالش سخت برونگرایی درباره سوسن تسلیمی، مهناز افشار ، سحر دولتشاهی …
خبرگزاری برنا
سلاح مخفی در برابر استرس کشف شد!
سایت وقت صبح
تصاویر/ با دیدن عکس های جدید جمشید هاشم پور ناراحت می شوید!
روزنامه هفت صبح
قتل خانواده پزشک تبریزی با غذای نذری
روزنامه هفت صبح
کبابکوبیده بخوریم یا باقالیپلو با ماهیچه؟ مقایسه قیمت غذاها در …
سایت مه ویدیو
آواز خوانی حجت اشرف زاده در یک طبیعت زیبا/آواز خوانی/موزیک ویدیو/کنسرت …
سایت انتخاب
ببینید / حامیان پزشکیان در خیابان های تهران
سایت اقتصاد ۱۰۰
اولین فیلم از دکوراسیون خاص و لاکچری خانه مهران غفوریان / شلوغ و متفاوت …
روزنامه آرمان
حذف بعضی از بازیگران «در پایتخت 7»
سایت مه ویدیو
سکانسی ناب/سحر قریشی/مهناز افشار/آواز خوانی/لایو جنجالی/موزیک ویدیو
سایت پارسینه
از بین بردن لکه های صورت به راحتی در خانه
سایت مه ویدیو
بهنام بانی از این خیابون به اون خیابون خواند 🥰 - مه ویدیو
سایت اسب بخار
نیسان کیکس وارداتی؛ ویدیو معرفی + مشخصات فنی و تصاویر
سایت انتخاب
ببینید / سخنان شنیدنی پزشکیان به زبان آذری
تعمیر جک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا